Estiramientos antiestrés
Estos ejercicios son
útiles si disponemos de poco tiempo y no nos podemos permitir ausentarnos del
puesto de trabajo por largo rato. Es recomendable realizarlos cada 60 minutos
aproximadamente para liberar el estrés acumulado en zonas clave de nuestro cuerpo.
Ejercicio de estiramiento de cuello, cervicales y hombros, zonas con tendencia
a acumular tensión.
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